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岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
462
42
JC3
👗#たんたんコーデ👗
大好きな
ブラック×ピンクコーデ💫
テーマは
『黒チュールスカートで
姉っぽかわいく♡』
握手会で着る予定だったんだけどな😢
早く会いたいよ(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)♡
検索:たんたんコーデ

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
568
50
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は午後から☔の所が多いので、
お出かけの方は🌂を忘れずに!!
れなはオンラインテスト2日目📝😰
苦手な英語があるので、
時間まで勉強してくる〜φ(>ω<*)アセアセ
#今日も一日がんばれなたん
笑顔満たんな一日になりますように✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
検索:今日も一日がんばれなたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
443
48
JC3
🔰#初めてたんたん🔰
初めての・・・
🐄乳しぼり🐮🥛
朝ドラ観てから、
一度やってみたかったんだ~~
(´。✪ω✪。 ` )スゴーイ!!
#過去video

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
568
52
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日はポカポカお天気で
20度超える所もあるみたい☀️
でも、関東の方は雷雨のマークも出てるので、気を付けてね⚡
今日も笑顔満たんな一日に
なりますように❀(*´▽`*)❀

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
477
41
JC3
👗#たんたんコーデ👗
ゆきつんさんからいただいた
シャーベットカラーのトップスを
メインにカジュアルコーデ💫
テーマは
『🐮さん、
デニムパンツかじらないで〜~💦』
いただいたトップス、
とっても着心地がよくてヘビロテ中❣️

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
583
57
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月15日
#よいこの日
みんな・・・
イイコイイコゝ(*´ ˘`*)~♬︎
ヾ(*´ч ` *)エライエライ
よいこのみなさん
今日も笑顔満たんで過ごそうね
( ˘̴͈́꒳˘̴͈̀ )۶ナデナデ

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
528
60
JC3
🔰#初めてたんたん🔰
初めての・・・
レッグマジ⚪︎ク💨シャカシャカ
ママたんが昔使ってたのが
押し入れの中にあったので、
次はこれやってみた✧(*Ü*)ノ"✮
テレビ見ながらできるから
長続きしそうだし
一日で太ももプルプルしてるから
効き目あるかも(๑و•̀ω•́)وガンバ

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
583
57
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月14日
#SOSの日(タイタニック号の日)
あの有名なシーンは知ってるけど、
映画観たことないので、
#おうち時間 で観てみたいな🎥👀
今日もみなさん体調に気を付けて
笑顔満たんな一日になりますように
ꉂꉂ (*ˊᗜˋ*)

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
659
60
JC3
クラップダンス2週間終わった〜
٩(๑´꒳ `๑و)イエーイ💕
後半の1週間は全然体重変わらず💦
結果、2週間でマイナス1キロだった😅
だけど、最初の頃より30分が辛くなくなってきたから、体力は付いたはず!
・・・ダトオモイタイ💦
明日からは違う運動がんばろう(๑و•̀ω•́)و

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
516
53
JC3
#NMB48の難波自宅警備隊
ありがとうございました💓
緊張したけど、
すごく楽しかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
おバカが又バレちゃったけど…🙈💦
事件簿・・・じけん“ぼ”
覚えましたφ(._. )メモメモ
👇🏻紹介したお宝✨✨
7歳からずっと大切にしてるよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
557
48
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は広い範囲で
雨風が強くて暴風雨の所も☔️
お出かけの方は気を付けてね⚠️
お天気が荒れてても、
今日も一日笑顔満たんで
過ごせますように❀(*´▽`*)❀
👇🏻昨日の朝作ったフレンチトースト♡
今朝も朝食担当🍳ラジャ!( ̄- ̄)ゞ
何作ろっかな~😋💭

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
524
61
JC3
🔰#初めてたんたん🔰
初めての・・・ピーマン😵
ピーマンは絶対に無理(*´д`)ヤダァ!!!
って言ってるのに、
チンジャオロース用意されてた😭
ピーマン目の前に、
撮影始めるまで時間かかった〜😑✋
検索:初めてたんたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
466
39
JC3
#NMB48の難波自宅警備隊SP
ありがとうございました❣️
たくさんの方に見てもらえて、
コメントもうれしかったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
又、中学生組で
何か発信できるといいな*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
👭JC3👭

塩月希依音
@keity_1215
1312
104
JC3
#NMB48の難波自宅警備隊
ありがとうございました😊
中学生メンバーでの
配信すっごく楽しかったです💕
まだまだ配信は
続きますよー^ ^

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
484
58
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は14時から
NMB48公式YouTubeチャンネルで
「NMB48の難波自宅警備隊SP」
6時間生配信があるよ💫
NMB48メンバー全員参加予定❣️
れなは16時から中学生組で配信するよ💫ぜひ見てね♡〜٩(^▿^)۶〜♡
今日も笑顔満たんな一日になりますように❀(*´▽`*)❀

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
718
76
JC3
👗#たんたんコーデ👗
カジュアルなキャンプコーデ⛺🌳
#amiuuwink のショーパンを
サロペット風にアレンジ💫
テーマは
『早くお肉食べたい🍖🤤』

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
514
41
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日はお天気下り坂の所が多いみたい☀️☁️☔️
お出かけの方は気を付けてね🌂
今日も笑顔満たんな一日になりますようにꉂꉂ (*ˊᗜˋ*)
#過去pic🍓
検索:過去pic

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
390
37
JC3
SHOWROOM
ありがとうございました💓
🔰#初めてたんたん🔰
初めての・・・
バター作り🐮🌱 inSR
時間はかかったけど、
すごくおいしかったよ😋
検索:初めてたんたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
635
64
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月10日 #駅弁の日
新幹線や電車に乗って、駅弁食べながらどこか行きたいな🍱😋
れなは、イカめしや天むす、
横浜の焼売弁当が好き❣️
皆さんも好きな駅弁ありますか?
今日も笑顔満たんな一日になりますように❀(*´▽`*)❀
検索:駅弁の日

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
659
70
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
朝からいいお天気🌞
でも、東日本では夕方以降☔マークの所も🐸
折り畳み傘があった方がよさそうだよ🌂
今日も笑顔満たんで過ごせますように
❀(*´▽`*)❀

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
622
61
JC3
テントの中から⛺
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
初めてテントで一晩寝たよ
🔰#初めてたんたん🔰
お家のベランピングで
楽しい思い出できた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今日も笑顔満たんな一日になりますようにꉂꉂ (*ˊᗜˋ*)
検索:初めてたんたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
674
63
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
あったかくなってきても、
お布団から出るの辛いなぁ(´TωT`)
二度寝は
休日のお楽しみにとっておこう😊
今日も笑顔満たんな一日に
なりますように❀(*´▽`*)❀

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
536
50
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月6日
「ま(0)し(4)ま(0)ろ(6)」で
#マシュマロの日
マシュマロ食べられるようになったの昨年位から🔰
焼きマシュマロ大好き😋
#今日も一日がんばれなたん
笑顔満たんな一日にな〜れ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
481
57
JC3
🔰#初めてたんたん🔰
初めての・・・
ハンドクラップダンス🎶💃👏
一日30分⏰
1週間継続中( 'ω' و( و"♪
現在マイナス1キロ💦
あれっ!?
〝2週間で10キロ減〟
じゃなかったっけ😅💦
後1週間がんばるぞー(๑و•̀ω•́)و
検索:初めてたんたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
589
56
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月5日🌸
昨年は、近畿十番勝負2019🎤
研究生コンサートの日だったなぁ😌
又、コンサートができる日を楽しみにがんばろう(๑و•̀ω•́)و
笑顔満たんな日曜日になりますように
❀(*´▽`*)❀
#今日も一日がんばれなたん
検索:今日も一日がんばれなたん

岡本怜奈(NMB48)
@12_Renatan_22
568
64
JC3
おはれなたん🐣ピヨピヨ♪
今日は4月4日 #獅子の日
小さい頃、神社のお祭りで見かける獅子が怖かったけど、獅子に頭を噛んでもらうといいらしくて、
泣き叫びながら噛んでもらってたよ😵
おかげで(?)
今日も元気満たん💪🏻笑顔満たん😊
#今日も一日がんばれなたん
検索:獅子の日 今日も一日がんばれなたん


































